Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nệm bị lún, trũng để bạn có thể nghỉ ngơi và tận hưởng giấc ngủ chất lượng.

Bạn đang gặp vấn đề với chiếc nệm của mình? Sau một thời gian sử dụng, bạn nhận ra rằng nó bắt đầu bị lún và trũng. Nệm bị lún, xẹp và trũng không chỉ làm giảm sự thoải mái khi bạn nằm, mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn và sức khỏe tổng thể. Nhưng đừng lo lắng, vì có những giải pháp để khắc phục tình trạng này và mang lại sự trẻ trung cho chiếc nệm của bạn. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục nệm bị lún, trũng để bạn có thể nghỉ ngơi và tận hưởng giấc ngủ chất lượng trên một nệm mới tràn đầy sự thoải mái.

Mách bạn cách khắc phục nệm bị lún, trũng, xẹp hiệu quả 

Tác hại khi sử dụng nệm bị lún, trũng

Gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ 

Khi bạn nằm trên một chiếc nệm bị võng sẽ không còn mang lại sự thoải mái và êm ái như ban đầu. Vùng lõm, trũng trên bề mặt nệm khiến bạn không thể tìm được tư thế nằm lý tưởng, dẫn đến mất đi sự thư giãn cần thiết để có một giấc ngủ sâu. Khi bạn không thể nằm trong tư thế thoải mái và đúng cách, khả năng mất giấc và giật mình trong giấc ngủ sẽ tăng lên, dẫn đến việc giấc ngủ không đủ sâu và không khỏe, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Gây đau lưng và đau cơ

Nếu nệm bị lún, các vùng trên cơ thể không được hỗ trợ đúng cách, đặc biệt là vùng lưng và cột sống. Điều này có thể dẫn đến căng cơ, gây đau lưng, cong vẹo cột sống và đau cơ. Việc ngủ trên một chiếc nệm không đảm bảo hỗ trợ cơ thể đúng cách có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến xương khớp, đặc biệt là cột sống.

Tác hại khi sử dụng nệm bị lún, trũng - Gây đau lưng và đau cơ

Gây rối loạn cấu trúc xương

Khi sử dụng nệm bị lún trong thời gian dài, áp lực không đều lên các điểm tiếp xúc với nệm sẽ gây rối loạn cấu trúc xương. Đặc biệt là các khu vực như vai, hông, và cột sống có thể chịu áp lực nặng hơn, dẫn đến mất cân đối và khó khăn trong việc duy trì tư thế đúng của cơ thể.

Gây rối loạn tuần hoàn máu

Khi nằm trên một nệm không đều, áp lực lên cơ thể không được phân phối đúng cách, có thể gây rối loạn tuần hoàn máu. Nệm bị lún có thể gây áp lực lên các mạch máu và dẫn đến giảm sự lưu thông máu trong cơ thể và có thể gây ra các vấn đề như tê bì, chuột rút và hiện tượng run tay...

Gây kích ứng da và dị ứng

Nệm bị lún có thể là do không được vệ sinh đúng cách, có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút và gây kích ứng da và dị ứng cơ thể. Bạn có thể gặp phải các vấn đề như ngứa, đỏ, viêm da, hoặc các triệu chứng dị ứng khác khi tiếp xúc với nệm bị lún và không sạch sẽ.

Gây mất thẩm mỹ

Nệm bị xẹp, lún không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn gây mất thẩm mỹ của căn phòng ngủ, khi nệm bị tình trạng lún, trũng thì ga trải giường không được phẳng nhìn kém sang, gây khó chịu.

Vì vậy, để đảm bảo giấc ngủ tốt và sức khỏe cơ thể, quan trọng là duy trì nệm trong tình trạng tốt và thay thế khi cần thiết.

>>> Tham khảo thêm: Nệm nào tốt cho cột sống? Top nệm được đánh giá cao

Nguyên nhân nệm bị xẹp lún

Nệm bị lún do sử dụng thường xuyên có thể do một số nguyên nhân sau:

• Mất tính đàn hồi: Khi bạn sử dụng nệm thường xuyên, các chất liệu bên trong nệm, chẳng hạn như lò xo, cao su hoặc foam, có thể mất tính đàn hồi ban đầu. Điều này dẫn đến việc nệm không còn đủ độ căng để hỗ trợ cơ thể và dẫn đến sự lún, trũng.
• Thời gian sử dụng: Mỗi loại nệm có tuổi thọ khác nhau. Nệm lò xo và nệm đa tầng có thể mất đi sự bền vững và trở nên kém đàn hồi, nệm cao su hay nệm foam thì mềm dần sau một thời gian sử dụng kéo dài. Nếu bạn sử dụng nệm này trong nhiều năm khả năng bị lún là rất lớn.
• Chất lượng nệm: Chất lượng của nệm cũng ảnh hưởng đến thời gian tồn tại và khả năng chống lún. Nếu bạn sử dụng nệm chất lượng thấp, vật liệu bên trong có thể bị hỏng nhanh hơn và dẫn đến sự xẹp lún.

Nguyên nhân nệm bị xẹp lún

• Bảo quản sai cách: Nếu nệm không được duy trì và bảo quản đúng cách, nó có thể mất đi hình dạng ban đầu. Điều này có thể xảy ra do việc sử dụng không đồng đều trên bề mặt nệm, không xoay và đảo nệm đúng cách hoặc không sử dụng bảo vệ nệm phù hợp.
• Tác động của trọng lực và áp lực: Trọng lực và áp lực mà cơ thể tạo ra khi bạn nằm trên nệm có thể góp phần vào việc gây mất tính đàn hồi và làm lún nệm theo thời gian. Nếu bạn có cân nặng lớn hoặc thường xuyên đặt áp lực lớn lên một vị trí cố định trên nệm, điều này có thể gây ra lún tại vị trí đó. Đặc biệt, những vùng trọng lực tập trung, chẳng hạn như khu vực chân hoặc khu vực mà bạn thường ngồi, có thể bị lún nhanh hơn. 
• Sử dụng không đúng cách: Việc sử dụng không đúng cách cũng có thể dẫn đến sự lún của nệm. Ví dụ, sử dụng nệm trên các bề mặt không phù hợp, đặt quá nhiều trọng lượng tại một điểm nhất định hoặc không duy trì và vệ sinh nệm đúng cách.

Cách khắc phục nệm bị lún, trũng hiệu quả

Để giải quyết vết lún trên nệm, có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Sử dụng tấm tăng tiện nghi (topper nệm): Bạn có thể sử dụng các tấm tăng tiện nghi như topper hoặc tấm bảo vệ nệm chuyên dụng, để giảm thiểu mài mòn, ma sát trực tiếp trên bề mặt nệm, từ đó bảo vệ nệm khỏi sự hao mòn và giúp tránh xẹp lún.

Cách khắc phục nệm bị lún, trũng hiệu quả là sử dụng topper nệm

• Đặt nệm trên bề mặt chắc chắn: Sử dụng một khung giường, hoặc sàn nhà bằng phẳng và chắc chắn hỗ trợ tốt cho nệm, để tránh tình trạng nệm bị mất cân bằng gây hư hỏng nệm.
• Điều chỉnh tư thế ngủ: Thay đổi tư thế ngủ của bạn để phân phối trọng lượng cơ thể một cách đồng đều trên nệm. Hãy thử thay đổi vị trí ngủ hoặc sử dụng gối hỗ trợ để giảm áp lực tập trung vào một vị trí nhất định.
• Xoay và đảo nệm thường xuyên: Thường xuyên xoay và đảo nệm để phân bố trọng lượng và áp lực một cách đồng đều trên toàn bộ bề mặt. Điều này giúp tránh sự lún tại các vị trí cụ thể và kéo dài tuổi thọ của nệm.
• Thay nệm mới: Nếu nệm đã quá cũ và không thể khắc phục được, thì việc thay nệm mới là phương pháp tốt nhất để đảm bảo giấc ngủ thoải mái và hỗ trợ tốt cho cơ thể. Hãy chọn một nệm chất lượng cao và phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân của bạn để đảm bảo giấc ngủ tốt và hỗ trợ cơ thể tốt nhất.

Lưu ý rằng, các biện pháp trên có thể khác nhau tùy thuộc vào loại nệm và mức độ lún. Nếu vấn đề vẫn tiếp tục sau khi thử những biện pháp trên, hãy liên hệ với nhà sản xuất nệm hoặc nhận sự tư vấn từ người sửa chữa nệm để được hỗ trợ tốt nhất.

Kinh nghiệm chọn mua nệm tránh bị lún, trũng

Việc chọn nệm chất lượng và phù hợp là một yếu tố quan trọng để tránh tình trạng nệm bị lún, trũng. Dưới đây là một số kinh nghiệm để lựa chọn một chiếc nệm tốt:

• Kiểm tra độ dày, độ đàn hồi của nệm: Độ dày của lớp nệm sẽ ảnh hưởng đến độ đàn hồi và sự hỗ trợ của nệm với cơ thể. Chọn một chiếc nệm có độ dày phù hợp với cân nặng của bạn và độ đàn hồi cao để đảm bảo nó mang lại khả năng nâng đỡ, giảm áp lực lên các vùng của cơ thể một cách tốt nhất.
• Kiểm tra chất liệu nệm: Chất liệu sản xuất nệm cũng rất quan trọng để đảm bảo sự thoáng khí và bền bỉ. Chọn những loại nệm chất lượng, thoáng khí và dễ vệ sinh để giữ cho nệm luôn trong tình trạng tốt ngăn ngừa tình trạng lún, trũng.

Kinh nghiệm chọn mua nệm tránh bị lún, trũng

• Tìm hiểu về thương hiệu: Lựa chọn nệm từ những thương hiệu uy tín và có danh tiếng tốt và tìm hiểu về chính sách bảo hành của thương hiệu để đảm bảo chất lượng sản phẩm, độ an toàn cho sức khỏe và độ lâu bền của sản phẩm. 
• Đánh giá của khách hàng: Trước khi mua, bạn nên đọc các đánh giá của những người mua để xem liệu sản phẩm có tốt không và có phù hợp với bản thân mình hay không rồi mới quyết định mua.
• Thử nghiệm và kiểm tra trước khi mua: Trước khi quyết định mua, hãy tìm hiểu về và thử trải nghiệm nệm trực tiếp trong cửa hàng. Nằm thử và kiểm tra sự thoải mái và hỗ trợ của nệm để đảm bảo rằng nó phù hợp với nhu cầu cá nhân của bạn.
• Duy trì và chăm sóc nệm: Bảo quản và chăm sóc nệm đúng cách để kéo dài tuổi thọ và tránh tình trạng bị lún, trũng. Xoay và lật nệm thường xuyên, sử dụng bảo vệ nệm và vệ sinh định kỳ để đảm bảo sự sạch sẽ và bền bỉ của nệm.

>>> Xem thêm: Nệm lò xo Thắng Lợi: Cấu tạo, kích thước và bảng giá chi tiết

Trên thực tế, tình trạng nệm bị lún, trũng không phải là vấn đề không thể giải quyết. Bằng cách hiểu nguyên nhân và áp dụng những phương pháp khắc phục thích hợp, bạn có thể làm cho nệm của mình trở nên như mới và tiếp tục mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tuyệt vời. Đừng để tình trạng nệm bị lún, trũng làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn. Hãy thực hiện các biện pháp phù hợp và tận hưởng một giấc ngủ êm đềm trên một chiếc nệm mới, tràn đầy năng lượng và thoải mái vào mỗi khi thức dậy.