Top 5 loại gối vật lý trị liệu đốt sống cổ dành cho người thoái hóa đốt sống tốt nhất

Lợi ích của gối vật lý trị liệu đốt sống cổ

Lợi ích của gối vật lý trị liệu đốt sống cổ

Việc lựa chọn được một chiếc gối nằm phù hợp với bản thân là một việc vô cùng quan trọng bởi chiếc gối sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và các đốt sống cổ. Nếu như chọn một chiếc gối không phù hợp, cộng với việc nằm không đúng tư thế thì rất có thể sẽ khiến bạn cảm thấy ngủ không ngon giấc, thậm chí gây ra các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ.

Một chiếc gối phù hợp sẽ giúp định hình các đốt sống cổ về vị trí lý tưởng nhất, giúp cho cổ luôn cảm thấy thoải mái và dễ chịu mỗi khi nằm. Và gối vật lý trị liệu đốt sống cổ được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu này. Gối không chỉ giúp duy trì vị trí tự nhiên của cổ mà còn làm giảm căng thẳng và áp lực lên các đốt sống cổ.

Gối vật lý trị liệu đốt sống cổ hiện nay được nhiều người tin dùng và sử dụng với những lợi ích như:

Giúp giảm đau và căng cơ

Gối vật lý trị liệu đốt sống cổ được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ và giữ cho các đốt sống cổ luôn nằm trong tư thế tự nhiên và thoải mái nhất, giúp làm giảm áp lực lên vùng cổ và vai gáy. Từ đó hỗ trợ làm giảm các tình trạng đau nhức và căng cơ khi nằm.

Cải thiện giấc ngủ hiệu quả

Gối giúp mang đến cho vùng đầu, cổ và vai gáy sự êm ái và dễ chịu, giúp cho người nằm được thoải mái, giảm thiểu những áp lực và căng thẳng, giúp cho bạn ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.

Hỗ trợ điều trị các vấn đề về các đốt sống cổ

Gối vật lý trị liệu đốt sống cổ là loại gối được các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên sử dụng để hỗ trợ trong việc điều trị các vấn đề về cột sống như thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp, hoặc đau cổ do vận động lặp đi lặp lại.

Giảm căng thẳng cổ và vai

Nằm trên gối vật lý trị liệu sẽ giúp bạn giảm căng thẳng trong các cơ cổ và vai, đặc biệt là sau một ngày dài làm việc mệt mỏi hoặc vận động nhiều.

Hỗ trợ điều trị các chấn thương

Gối vật lý trị liệu còn có thể hỗ trợ cho những người đang gặp các vấn đề về chấn thương ở vùng cổ, đầu và vai. Gối mang đến sự thoải mái và dễ chịu, giúp hồi phục và giảm thiểu các cơn đau do chấn thương.

Top 5 loại gối hỗ trợ điều trị vật lý trị liệu đốt sống cổ

Hiện nay có khá nhiều loại gối điều trị vật lý trị liệu đốt sống cổ được bán trên thị trường. Điều này sẽ khiến cho bạn cảm thấy băn khoăn trong việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp với bản thân.

Dưới đây, congtynemthangloi.com xin được giới thiệu cho bạn 5 loại gối hỗ trợ vật lý trị liệu tốt nhất trên thị trường, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn một chiếc gối phù hợp với bản thân.

Gối cao su non

Gối cao su non

Gối cao su non là loại gối sở hữu độ đàn hồi cao, qua đó dễ dàng thích nghi và đàn hồi theo từng vị trí trên vùng đầu, cổ và vai gáy. Có thể nói rằng, gối cao su non chính là một trong những lựa chọn lý tưởng trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về đốt sống cổ.

Không chỉ có độ đàn hồi tốt, gối cao su non ít bị biến dạng và mang đến cảm giác êm ái khi sử dụng. Bên cạnh đó, hầu hết các loại gối cao su non hiện nay được thiết kế với các lỗ nhỏ trên bề mặt, giúp thông thoáng và tránh cảm giác bí bách khi nằm.

Hiện nay trên thị trường có đa dạng các loại mẫu mã về gối cao su non có thể kể đến như:

Gối hình chữ U: Cung cấp sự nâng đỡ và bảo vệ cho cột sống cổ, giúp giảm triệu chứng tê mỏi và đau nhức.

Gối gợn sóng: Với thiết kế hình gợn sóng, gối này bảo vệ đầu và mang lại cảm giác thoải mái khi nằm.

=>>Tìm hiểu thêm về Bộ gối cao su non Thắng Lợi 

Gối than hoạt tính

Gối than hoạt tính là một loại gối vật lý trị liệu đốt sống cổ vừa mới được ra mắt trên thị trường trong thời gian gần đây. Gối được sản xuất và thiết kế hiện đại khi đã kết hợp 2 loại nguyên liệu cao cấp là than hoạt tính và cao su, qua đó làm tăng thêm khả năng đàn hồi, sự thoải mái và dễ chịu mỗi khi nằm.

Bên cạnh đó, các hạt than hoạt tính mang các điện tích ion dương còn giúp hỗ trợ các dây thần kinh trung ương, giúp cho máu lưu thông một cách hiệu quả. Qua đó giúp cải thiện giấc ngủ một cách hiệu quả.

Gối hồng ngoại

Gối hồng ngoại là loại gối được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ điều trị các vấn đề về đốt sống, đặc biệt là thoái hóa đốt sống cổ. Gối hồng ngoại là loại gối chuyên dụng trong vật lý trị liệu, sử dụng chất liệu nhựa hoặc cao su và được điền bên trong là các hạt massage.

Dưới tác động của tia hồng ngoại, những hạt massage này kích thích quá trình trao đổi chất và cải thiện tuần hoàn máu, giúp tạo ra cảm giác thư giãn, giảm đau hiệu quả, hỗ trợ giải tỏa căng thẳng, áp lực và mệt mỏi.

Gối cao su thiên nhiên

Gối cao su thiên nhiên

Bên cạnh gối cao su non thì gối cao su thiên nhiên cũng là một loại gối hỗ trợ vật lý trị liệu một cách hiệu quả. Với chất liệu chính hoàn toàn 100% là cao su thiên nhiên, được xử lý nghiêm ngặt nhằm loại bỏ hoàn toàn những tạp chất gây hại cho sức khỏe, mang đến một giấc ngủ thanh sạch và thơm mát.

Bên cạnh đó, với khả năng đàn hồi tự nhiên vượt trội của cao su thiên nhiên, gối cao su luôn giữ cho vùng đầu, cổ và vai gáy luôn nằm trong tư thế thoải mái nhất, giúp giải tỏa mọi áp lực và căng thẳng lên các đốt sống cổ, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa đốt sống cổ một cách hiệu quả.

=>> Có thể bạn cũng quan tâm đến Gối cao su thiên nhiên Thắng Lợi

Gối Memory Foam

Memory Foam là loại Foam cao cấp được sử dụng trong lớp áo bảo hộ không gian của các phi hành gia. Gối Memory Foam không chỉ giúp mang đến cho bạn một giấc ngủ sạch sẽ, thơm tho mà còn giúp hỗ trợ trị liệu các bệnh về đốt sống cổ.

Với khả năng đàn hồi vượt trội so với những chất liệu khác, gối memory foam giúp ôm sát mọi bộ phận trên vùng đầu, cổ và vai gáy, giúp cho những bộ phận này luôn trong tư thế tự nhiên và thoải mái nhất. Bên cạnh đó, gối còn hỗ trợ làm giảm các áp lực lên các đốt sống cổ, từ đó tránh tình trạng đau nhức vai gáy khi nằm.

Với những người bị các vấn đề về đau nhức và thoái hóa đốt sống cổ thì gối memory foam sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Hướng dẫn lựa chọn gối vật lý trị liệu đốt sống cổ phù hợp

Để có thể lựa chọn cho mình một chiếc gối vật lý trị liệu phù hợp với bản thân, bạn nên lưu ý một số điều sau:

Về lớp vỏ gối: Bởi vỏ gối là lớp tiếp xúc trực tiếp với da vùng đầu và cổ, do đó mà chất liệu vải tự nhiên như sợi tre, tencel hay cotton được ưu tiên vì khả năng hút ẩm tốt, mang lại sự thoáng mát vào mùa hè. Bạn có thể cân nhắc vỏ gối có lỗ thoát khí nhỏ để giúp khử mùi và tạo cảm giác thông thoáng khi sử dụng.

Về ruột gối: Chất liệu của ruột gối sẽ quyết định chiều cao của gối. Vì thế, với những người bị thoái hóa đốt sống cổ nên sử dụng các loại gối có mút hoạt tính để đảm bảo độ bền và độ đàn hồi cao. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái khi ngủ ở nhiều tư thế khác nhau mà không gây đau nhức ở đốt sống cổ.

Ngoài ra, gối được thiết kế với hình dạng sóng được các bác sĩ chuyên khoa đề xuất cho những người mắc các bệnh về thoái hóa đốt sống cổ vì thiết kế này phù hợp với mọi tư thế ngủ, có khả năng cố định vùng cổ, mang lại sự ổn định và thoải mái trong giấc ngủ.

Tư thế nằm và vị trí đặt gối cho người bị thoái hóa đốt sống cổ

Bên cạnh việc lựa chọn được một chiếc gối vật lý trị liệu đốt sống cổ phù hợp thì tư thế nằm đúng và vị trí đặt gối phù hợp sẽ giúp làm tăng tối đa hiệu quả của gối vật lý trị liệu.

Tư thế nằm đúng

Hướng dẫn tư thế nằm trên gối đúng cách

Nằm ngửa: Sử dụng gối để hỗ trợ vùng đầu cổ là cách thông thường. Bên cạnh đó, bạn nên đặt một chiếc gối mỏng dưới đầu gối và một chiếc khác ở vùng thắt lưng, giúp giảm áp lực đè lên cột sống.

Nằm nghiêng: Tư thế này thường được các bác sĩ khuyến nghị cho người bị thoái hóa đốt sống cổ. Bạn cũng nên đặt một chiếc gối ở vùng dưới thắt lưng và kẹp thêm một chiếc gối giữa hai chân để giữ cho tư thế ổn định hơn khi ngủ.

Nằm sấp: Bạn tuyệt đối không nên sử dụng tư thế này vì nó có thể tạo áp lực lớn lên cột sống cổ và gây chèn ép vào các nội tạng, gây đau bụng và khó thở.

Vị trí đặt gối phù hợp

Vị trí đặt gối là một việc vô cùng quan trọng trong việc điều trị các bệnh về đốt sống cổ. Vị trí lý tưởng để đặt gối là phần da ngay dưới gáy. Bạn cần đặt gối sao cho gối có thể tạo ra một góc nghiêng vừa phải cho đầu và cổ.

Tránh đặt gối quá gần hai vai vì điều này có thể làm vai cao hơn so với tư thế nằm. Điều này sẽ dễ dẫn đến mất cân bằng cho cơ thể và tạo cảm giác không thoải mái, và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Kết luận

Qua bài viết trên, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu top 5 loại gối vật lý trị liệu đốt sống cổ cho người bị thoái hóa đốt sống cổ tốt nhất hiện nay. Bên cạnh đó là những lưu ý khi lựa chọn một chiếc gối vật lý trị liệu phù hợp. Hy vọng với những chia sẻ của congtynemthangloi.com, bạn đã có thể lựa chọn cho mình một chiếc gối phù hợp dành cho riêng mình. Hãy luôn theo dõi congtynemthangloi.com để đọc thêm nhiều bài viết hữu ích khác nhé.