Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ có tác dụng gì? Hướng dẫn chườm đá đúng cách

Vậy chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ mang lại lợi ích gì? Cách chườm như thế nào mang lại hiệu quả mà không gây hại cho làn da? Cùng Công Ty Nệm Thắng Lợi khám phá ngay những lợi ích và cách chườm đá an toàn với làn da trong bài viết sau nhé.

Có nên chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ không?

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Do đó, bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này. Tut nhiên, cần áp dụng đúng cách để tránh gây tổn thương cho da. Cách làm đẹp da này vô cùng đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Bạn hoàn toàn có thể chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ mang lại tác dụng gì?

Chườm đá lạnh lên mặt mang đến nhiều lợi ích trong việc chăm sóc da. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời mà phương pháp chườm đá mang đến cho làn da của bạn: 

Làm se khít lỗ chân lông

Việc lỗ chân lông to sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn xâm nhập, gây ra mụn và nhiều vấn đề về da khác. Việc chườm đá lạnh giúp se khít lỗ chân lông, làm giảm nguy cơ mụn phát triển.

Làm dịu làn da bị phát ban

Phát ban do dị ứng hay nóng trong người gây ra vô cùng khó chịu. Massage nhẹ nhàng đá lạnh lên da sẽ làm dịu vùng da bị phát ban ngay.

Làm dịu làn da cháy nắng

Chườm đá lạnh sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng dung dịch của lô hội để đông thành đá viên, sau đó nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị bỏng.

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ giúp làm dịu làn da cháy nắng

Làm chậm quá trình lão hóa da

Chườm đá lên mặt có khả năng cải thiện quá trình tuần hoàn máu, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da luôn căng bóng, rạng rỡ. 

Làm da thêm sáng mịn, khỏe mạnh

Sử dụng đá lạnh không chỉ là phương pháp làm đẹp tiện lợi mà còn mang lại hiệu quả bất ngờ trong việc cải thiện tông màu và độ sáng của làn da. Sau quá trình chườm đá, bạn sẽ cảm nhận được làn da trở nên mềm mại, tươi tắn và rạng rỡ hơn. 

Kích thích lưu thông máu

Khi chườm lạnh sẽ co thắt các mạch máu, kích thích tuần hoàn máu, giúp ngăn ngừa các tĩnh mạch nhỏ xuất hiện lên khuôn mặt.

Làm giảm bọng mắt

Độ lạnh từ đá có khả năng thúc đẩy sự giải phóng chất lỏng tích tụ dưới da giúp giảm sưng tấy và giảm bọng mắt. Ngoài ra còn  hỗ trợ việc loại bỏ độc tố và làm da trở nên căng mịn.

Loại bỏ quầng thâm mắt

Sử dụng đá lạnh để massage vùng quanh mắt giúp ngăn ngừa và làm mờ quầng thâm mắt, lấy lại vẻ rạng ngời.

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ giúp loại bỏ quầng thâm mắt

Giảm sự mệt mỏi ở da

Chườm đá giúp lưu thông máu, làm da bớt mệt mỏi và tăng sức sống cho da, làm giảm đi các nếp nhăn trên gương mặt.

Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn

Đá lạnh có tác dụng giúp làm dịu làn da bị viêm, giảm kích thước lỗ chân lông và kiểm soát bã nhờn, chống viêm, giúp giảm sưng và chữa lành mụn trứng cá. Sử dụng đá lạnh là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp ngăn ngừa và chữa trị mụn.

Làm tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da

Đá lạnh giúp da se khít lỗ chân lông, vì thế sẽ giúp các dưỡng chất từ kem dưỡng hấp thụ nhanh chóng và không bị trôi đi, nâng cao hiệu quả dưỡng da.

Làm dịu da sau khi waxing

Khi loại bỏ lông mày, lông chân,.... vùng da bạn waxing vô cùng rát và khó chịu. Chườm đá lạnh lên vùng da sau khi waxing sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái ngay lập tức.

Giữ lớp trang điểm tốt hơn

Khi bạn sử dụng đá để chườm mặt hoặc khăn lạnh trước khi trang điểm, bạn sẽ thấy lớp trang điểm giữ được lâu hơn bình thường.

Hướng dẫn chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ đúng cách

Để thực hiện chườm đá lên da mặt đúng cách và hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Chuẩn bị

• Vài viên đá lạnh
• 1 chiếc khăn vải sạch

Cách chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ

Cách thực hiện

• Rửa sạch mặt để loại bỏ hết bụi bẩn cũng như mỹ phẩm trang điểm.
• Cho đá vào khăn vải để chườm sạch và buộc lại.
• Dùng túi đá lạnh massage lên da mặt nhẹ nhàng theo kiểu vòng tròn.
• Áp dụng với mỗi bên mặt khoảng 1 - 2 phút.

Bạn có thể thêm các thành phần như nước ép chanh, trà xanh, nước hoa hồng, nước dưa chuột,... để giúp chống lão hóa cho da.

Những ai không nên thực hiện chườm đá lạnh lên mặt?

Dù chườm đá là một phương pháp làm đẹp an toàn hiệu quả, Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng phương pháp làm đẹp này. Dưới đây là những trường hợp không nên thực hiện phương pháp chườm đá lên mặt:

• Da mỏng và nhạy cảm: Đá lạnh có thể gây kích ứng và mẩn đỏ, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. 
• Da vừa thực hiện các liệu pháp y khoa hoặc phương pháp thẩm mỹ: Nếu bạn vừa thực hiện các phương pháp điều trị da như bắn laser, tẩy da hóa học, hoặc điện di vitamin C, làn da của bạn đang trong giai đoạn hồi phục và nhạy cảm hơn bình thường. Trong thời gian này, việc chườm đá có thể gây tổn thương thêm cho da và làm chậm quá trình hồi phục tự nhiên. 
• Da giãn mao mạch: Đây là tình trạng da xuất hiện các đường mạng nhện có màu sắc khác nhau (đỏ, xanh, tím) chằng chịt trên da mặt. Giãn mao mạch là tình trạng da yếu, chườm đá lạnh sẽ khiến tình trạng da nghiêm trọng hơn.

Da nhạy cảm không nên chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ 

Tần suất chườm đá lạnh lên da mặt

Bạn nên chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ hoặc sau một đêm dài để giúp làn da tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, không nên chườm đá nhiều hơn một lần mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho làn da.

Lưu ý khi chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ

Chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ mang lại nhiều lợi ích cho làn da, tuy nhiên để đạt hiệu quả cao và an toàn cho làn da, bạn cần chú ý những vấn đề sau:

• Không nên chườm đá quá lâu, mỗi lần chườm không quá 10 phút. 
• Việc chườm đá cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài mới có thể nâng cao hiệu quả chăm sóc và làm đẹp da. 
• Không chườm trực tiếp đá lạnh lên mặt vì có thể khiến da bạn bị bỏng lạnh, điều này rất nguy hiểm. 
• Không nên giữ đá tại một vị trí quá lâu để tránh gây bỏng lạnh.
• Dùng khay đá viên để dễ dàng cho mỗi lần sử dụng, vệ sinh khay đá sạch sẽ và sử dụng nguồn nước sạch để làm đá.
  Luôn rửa mặt sạch sẽ trước khi chườm đá.
• Không chườm đá lên những vị trí da mặt đang bị tổn thương như vết mụn mới nặn hay da mặt đang bị vết thương hở. 
• Chuẩn bị sẵn khăn giấy hoặc khăn sạch để lau nước chảy trên mặt và cổ trong quá trình chườm.
• Khi chườm đá để làm đẹp, bạn có thể kết hợp với một số loại rau củ như dưa chuột, cà chua để tăng hiệu quả.
• Không nên chườm đá nếu đang mắc bệnh tiểu đường, hội chứng Raynaud, viêm khớp, kích ứng, cứng khớp,.... 

Trên đây, congtynemthangloi.com đã chia sẻ cho các bạn về những tác dụng mà việc chườm đá lên mặt trước khi đi ngủ và cách thực hiện. Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ lợi ích tuyệt vời của việc chườm đá lên mặt, từ đó tìm được phương pháp chăm sóc da an toàn, phù hợp với nhu cầu. Bên cạnh việc chườm đá lạnh, bạn cũng có thể cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong bằng cách sử dụng các loại viên uống đẹp da.

Xem thêm: 

• Có nên bôi mật ong lên mặt trước khi đi ngủ? Sử dụng sao cho hiệu quả?
• Có nên tập thể dục trước khi ngủ không? Top 8 bài tập mang lại hiệu quả cao