Tìm hiểu về gối chống trào ngược cho người bệnh trào ngược da dày

Theo một số nghiên cứu cho rằng kê cao đầu khi ngủ sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Từ đó, các chiếc gối chống trào ngược dạ dày ra đời với nhiệm vụ hỗ trợ nâng đỡ và định vị cơ thể cho những người mắc chứng trào ngược dạ dày. Cùng congtynemthangloi.com tìm hiểu tác dụng của gối chống trào ngược qua bài viết sau đây.

Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày hay bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) thường liên quan đến các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản và gây ra một loạt các triệu chứng. Tình trạng này thỉnh thoảng xảy ra với nhiều người, nhưng nó cũng có thể trở thành mãn tính (kéo dài trong thời gian dài) và gây tổn thương thực quản.

Những ảnh hưởng của trào ngược dạ dày đối với giấc ngủ

Trào ngược dạ dày gây mất ngủ

Trào ngược dạ dày không phải lúc nào cũng gây mất ngủ nhưng góp phần làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Khi bị trào ngược, bạn sẽ có cảm giác châm chích, ngứa ngáy hoặc tức vùng ngực. Nếu nằm ngủ với tư thế nằm ngửa, bạn sẽ rất đẽ bị nghẹt thở. Lúc này các axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ chua hoặc ợ nóng, dẫn đến việc khó ngủ và lâu dần gây khó ngủ nếu không được điều trị dứt điểm.

Triệu chứng trào ngược dạ dày khi ngủ

• Có vị đắng hoặc chua trong miệng
• Vị của axit trong miệng do trào ngược
• Buồn nôn, khó nuốt thức ăn
• Miệng tiết ra nhiều nước bọt
• Đau tức ngực
• Đau họng, ho khan
• Thở khò khè hoặc khàn giọng
• Sụt cân bất thường
• Đắng miệng, hôi miệng

Giải pháp chống trào ngược dạ dày

• Ngủ nghiêng bên trái: Các chuyên gia và bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bị trào ngược dạ dày nên thay đổi tư thế ngủ bằng cách nằm nghiêng qua trái. Điều này có thể làm giảm trào ngược axit vào ban đêm. Thực quản đi vào bên phải của dạ dày, do đó, nằm nghiêng về bên trái sẽ giữ axit tránh được cơ vòng thực quản dưới.
• Ăn chậm, nhai kỹ: Triệu chứng ợ chua dễ nhận thấy ở người bị trào ngược. Ăn một lượng thức ăn quá nhiều trong 1 bữa ăn, có thể gây áp lực lên van giữ axit. Lúc này axit trong dạ dày sẽ bị trào khỏi thực quản. Còn nếu bạn bị ợ nóng thường xuyên, bạn nên chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ. Đảm bảo ăn ít và dành thời gian để nhai thức một cách chậm rãi, sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng ợ nóng.
• Giảm cân: Trọng lượng dư thừa gây thêm áp lực lên dạ dày, làm tăng nguy cơ trào ngược axit và ợ nóng. Chế độ ăn uống cân bằng và duy trì hoạt động thể chất mỗi tuần để duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm cân thừa.
• Không hút thuốc: Hút thuốc làm giảm lượng nước bọt tiết ra và ảnh hưởng đến hiệu quả của van giữ cho axit dạ dày không đi vào thực quản, cả hai đều làm cho chứng ợ nóng dễ xảy ra hơn. Bỏ hút thuốc có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của trào ngược axit và trong một số trường hợp, thậm chí loại bỏ nó.
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng mãn tính gây tổn hại về thể chất cho cơ thể bạn. Làm chậm quá trình tiêu hóa và khiến bạn nhạy cảm với cơn đau. Thức ăn nằm trong dạ dày càng lâu, axit dạ dày càng dễ trào ngược. Ngoài ra, việc tăng độ nhạy cảm với cơn đau có thể khiến bạn cảm thấy cơn đau rát của chứng ợ nóng dữ dội hơn. Thực hiện các bước để giảm căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm bớt ảnh hưởng của chứng trào ngược axit và ợ nóng. Bạn có thể dùng những phương pháp tự nhiên như tập yoga, thiền nằm trước khi ngủ 15-30 phút, sẽ làm giảm những căng thẳng mệt mỏi.
• Kê gối cao: Đối với những người thường bị trào ngược dạ dày thực quản vào ban đêm, nên chọn gối ngủ nằm có độ cao phù hợp sẽ làm giảm trào ngược axit và cải thiện các triệu chứng ợ chua, ợ nóng khi ngủ. Lưu ý, không nên chồng gối quá cao hơn mức bình thường. Điều này sẽ không mang lại hiệu quả mà thậm chí còn làm cho các triệu chứng trào ngược dạ dày dễ xảy ra khi ngủ.

Một yếu tố gây ra hoặc làm tăng các đợt trào ngược axit vào ban đêm đó là trọng lực. Khi đứng hoặc ngồi thẳng, trọng lực giúp giữ cho axit tự nhiên trong dạ dày của bạn không di chuyển lên thực quản. Khi nằm, lợi bị mất trọng lực khiến axit dịch vị dễ dàng len lỏi vào cổ họng. Do đó, việc nâng cao đầu và thân bằng gối chống trào ngược có thể khiến trọng lực dồn về phía bạn và giữ axit dạ dày ở đúng vị trí của nó.

Gối chống trào ngược dạ dày là gì?

Gối chống trào ngược dạ dày

Gối chống trào ngược được sử dụng để nâng cao phần trên hoặc phần dưới cơ thể nhằm giúp cải thiện lưu thông máu, giảm ngáy và giảm áp lực lên các vùng nhạy cảm. Gối chống trào thường có hình tam giác, giúp giữ cố định tốt hơn gối tiêu chuẩn. Góc của gối chống trào ngược có thể khác nhau tùy thuộc vào độ cao của gối và một số độ cao nhất định sẽ tốt hơn những độ cao khác để giảm bớt các điều kiện cụ thể.

Gối phù hợp cho mọi đối tượng và tùy theo mục đích của mỗi người, không chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ chống trào ngược. Bao gồm gối chống trào ngược dạ dày cho người lớn và gối chống trào ngược cho trẻ sơ sinh. Đối với gối chống trào ngược người lớn, được dùng để nâng cao đầu và lưng trên. Giúp giảm áp lực từ đường hô hấp trên, giúp chúng không bị xẹp xuống và giảm bớt tiếng ngáy. Gối chống trào có thể được sử dụng để ngồi thoải mái và xem tivi hoặc đọc sách trên giường.

Cách chọn gối chống trào ngược

Tác dụng của gối chống trào ngược dạ dày

Gối Memory Foam - gối chống trào ngược

Như đã nói phía trên, nằm nghiêng bên trái sẽ làm giảm bớt các triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra. Chiếc gối Memory Foam làm từ bọt hoạt tính, được ra đời để hỗ trợ và chống trào ngược axit trong dạ dày. Nếu không bị những vấn đề trào ngược dạ dày thực quản, thì gối Memory Foam là lựa chọn tuyệt vời cho những người thích nằm ngủ trong tư thế nghiêng. Gối sẽ giữ cho cổ và cột sống của bạn thẳng hàng để có một đêm ngủ hoàn hảo. Các lỗ thoát khí làm mát thông minh và nắp có thể giặt được tiện dụng

Kích thước gối chống trào ngược dạ dày

Gối chống trào ngược có thể cao từ 12-25cm và chiều cao phù hợp với bạn sẽ phụ thuộc vào kích thước cơ thể và kết quả mong muốn của bạn. Đối với những người ngáy ngủ hoặc đang tìm cách giảm trào ngược, độ cao từ 15 cm trở lên có thể sẽ giúp giảm đau tốt hơn vì độ nghiêng có xu hướng dốc hơn.

Hình dáng gối chống trào ngược

Gối chống trào ngược dạ dày thường có dạng hình tam giác, có độ dốc dần từ mặt thấp sang mặt cao của gối. Mặc dù tất cả các gối trào ngược đều có hình dạng dễ nhận biết này, nhưng chúng có thể khác nhau về kích thước và cấu tạo. Một số gối nêm có bề mặt có đường viền được thiết kế để giảm áp lực và các vùng mục tiêu như cổ và vai. Những người khác là hoàn toàn bằng phẳng ở mỗi bên.

Trọng lượng gối trào ngược dạ dày

Trọng lượng của gối trào ngược phụ thuộc vào loại và mật độ xốp/ bọt hoạt tính được sử dụng để tạo nên nó. Những chiếc gối nhẹ hơn sẽ dễ di chuyển hoặc điều chỉnh hơn khi cần, nhưng những chiếc gối nặng hơn có nhiều khả năng sẽ cố định trên giường hơn.

Mức độ chắc chắn

Hầu hết các gối chống trào ngược dạ dày sẽ có vẻ chắc chắn. Tuy nhiên, nó có thể không thoải mái nhất khi nằm, đặc biệt nếu bạn thấy thoải mái hơn khi nằm nghiêng. Cách tốt nhất cho những người ngủ nghiêng là tìm những chiếc gối nêm sử dụng bọt hoạt tính - gối Memory Foam, loại gối này thường giúp giảm áp lực tốt hơn các loại gối thông thường khác. Bạn có thể tham khảo các loại gối của các hãng sau đây: Hi-Sleep, BabyMoov, Dilemon và Casalaa.

Kết luận

Bất kỳ ai cũng có thể hưởng lợi từ việc sử dụng gối chống trào ngược. Bao gồm phụ nữ mang thai, những người đau cột sống, rối loạn giấc ngủ, ngủ ngáy, trào ngược axit trong dạ dày và ngưng thở khi ngủ,.. Gối chống trào ngược dạ dày có thể kéo dài thời gian sử dụng hơn 3 năm. Bạn nên chọn những cơ sở bán gối trào ngược uy tín, đảm bảo chất lượng và bảo hành trong thời gian sử dụng.

Xem thêm một số loại gối Thắng Lợi hỗ trợ cho giấc ngủ:

• https://congtynemthangloi.com/goi-cao-su-non-la-gi-uu-nhuoc-diem-va-cach-nam-goi-cao-su-non-dung-cach
• https://congtynemthangloi.com/goi-cao-su-thien-nhien-la-gi