Vì sao nằm nệm bị đau lưng? Top các loại nệm dành cho người đau lưng tốt nhất

Nệm là vật dụng mang đến sự êm ái và thoải mái khi nằm ngủ nhưng không ít người gặp tình trạng nằm nệm bị đau lưng. Vậy nguyên nhân vì sao nằm nệm bị đau lưng? Nệm dành cho người bị đau lưng tốt nhất là nệm nào? Cùng lý giải những nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng khi nằm nệm và các sản phẩm nệm tốt cho người đau lưng nhé.

Vì sao nằm nệm bị đau lưng?

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra tình trạng nằm nệm bị đau lưng:

• Chất lượng tấm nệm không tốt, bề mặt nệm không bằng phẳng, lồi lõm không hợp lí, thiếu tính khoa học khiến ảnh hưởng đến cột sống lưng khi nằm, gây đau lưng.
• Đối với những người có tiền sử bệnh về cột sống lưng như thoái hóa hoặc gai cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm,... mà chọn nệm quá mềm, không nâng đỡ được hệ xương, gây cong võng cột sống sẽ làm cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
• Chọn nệm không phù hợp với cơ thể, nệm quá cứng khiến cho các điểm tiếp xúc với cơ thể không thoải mái, dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức người.
• Đặt nệm ở vị trí không bằng phẳng dẫn đến việc nằm sai tư thế, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, đau lưng. Ngoài ra còn làm ảnh hưởng đến độ bền của nệm.

Việc nằm sai tư thế cũng gây ra tình trạng đau lưng, nếu lâu dài không được cải thiện sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng mãn tính.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nằm nệm bị đau lưng

Tiêu chí chọn nệm nằm ngủ tốt cho lưng

Để chọn được một chiếc nệm tốt và phù hợp nhất cho lưng, tránh gây ra tình trạng đau lưng thì bạn cần phải lưu ý một số tiêu chí sau:

Chọn nệm có độ êm vừa phải, không quá cứng hoặc quá mềm

Nệm tốt cho lưng là nệm có cấu trúc chắc chắn, độ đàn hồi tốt để giữ cho cột sống luôn ở trong trạng thái tự nhiên nhất. Bạn nên chọn nệm không được quá cứng hoặc quá mềm, có độ êm vừa phải là tốt nhất. Vì những tấm nệm quá cứng hoặc quá mềm sẽ không tạo được độ đàn hồi và không có khả năng nâng đỡ cột sống nên dễ gây tổn thương cho cột sống và gây đau lưng.
Một chiếc nệm quá cúng hoặc quá mềm không chỉ khiến tình trạng đau lưng trở nặng hơn mà còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về cột sống khác. 
Vì thế, khi chọn nệm hãy chọn những sản phẩm có độ mềm cứng và độ êm ái vừa phải, không bị trũng võng trong mọi tư thế nằm.

Nệm phù hợp với kích thước và trọng lượng cơ thể

Để chọn được chiếc nệm tốt cho lưng, bạn nên nắm rõ kích thước và trọng lượng cơ thể để tránh tình trạng nệm không đủ sức đàn hồi cũng như bị hụt chân khiến phần dưới của cột sống bị tổn thương.

Chọn nệm có chất liệu tốt

Để chọn được một chiếc nệm tốt cho lưng thì chất liệu cũng là tiêu chí đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tùy thuộc vào mức độ đau lưng cũng như sở thích mà bạn có thể lựa chọn chất liệu phù hợp.
Thông thường, nệm tốt cho lưng là dòng nệm lò xo túi hoặc nệm foam, giúp nâng đỡ cột sống theo đường cong tự nhiên, giúp người nằm có những giấc ngủ tuyệt vời nhất.

Nệm có độ thoáng khí cao, thấm hút mồ hôi tốt

Nệm tốt cho lưng là nệm có độ thoáng khí cao và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, không gây bí bách và nóng nực. Từ đó, giúp người nằm có giấc ngủ thoải mái và ngủ ngon hơn.

Top các dòng nệm dành cho người đau lưng

Lưng là bộ phận rất hay bị đau và số người bị mắc bệnh đau lưng càng ngày càng có xu hướng tăng cao nên nệm dành cho người đau lưng được rất nhiều người quan tâm. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều dòng nệm nhưng không phải dòng nào cũng phù hợp với người đau lưng. Vậy người bị đau lưng nên dùng nệm nào?

1. Nệm Foam

Nếu bạn đang tìm kiếm một dòng nệm sở hữu hàng loạt những ưu điểm nổi bật tốt cho người đau lưng thì nệm foam chính là lựa chọn lý tưởng dành cho bạn.
Nệm Foam là loại nệm có phần lõi được làm từ Polyurethane hay được gọi chung là Foam hoặc mút xốp. Nệm foam được đánh giá cao về độ đàn hồi, khả năng nâng đỡ tối ưu, độ bền vượt trội, an toàn tuyệt đối với sức khỏe người dùng.
Một số ưu điểm nổi bật của nệm Foam như:

• Chất liệu làm thành sản phẩm tuyệt đối an toàn với người dùng và thân thiện với môi trường.
• Nệm có độ cứng mềm và độ êm ái vừa phải nên phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là người đang gặp tình trạng đau lưng.
• Nệm foam có khả năng phân tán áp lực đồng đều, nâng đỡ cơ thể tối ưu, giúp bảo vệ cột sống, duy trì đường cong tự nhiên của cột sống và cơ thể.
• Độ thoáng khí cao, không gây bí bách, hầm nóng lưng cho người nằm.
• Trọng lượng nhẹ giúp dễ dàng di chuyển và vệ sinh cũng như cất giữ.
• Độ bền cao, thời gian sử dụng lâu dài, chất lượng nệm được đảm bảo theo thời gian.
• Mức giá phải chăng, phù hợp với khả năng tài chính của nhiều người.

Hiện nay, các thương hiệu nệm đã ứng dụng rất nhiều công nghệ tiên tiến vào trong quá trình sản xuất nệm Foam nên dòng nệm này đang là xu hướng nệm được tin dùng nhiều nhất.

Nệm foam

Xem các dòng nệm foam tại: https://congtynemthangloi.com/nem-foam

2. Nệm lò xo túi độc lập

Nệm lò xo túi độc lập được xem là giải pháp giúp hỗ trợ toàn thân, hỗ trợ đường cong tự nhiên của cơ thể. 
Nệm lò xo túi độc lập được sản xuất theo công nghệ lò xo túi được bọc trong những túi vải riêng biệt, liên kết với nhau theo hàng ngang bằng keo chuyên dụng, khung đỡ và đường may nên đảm bảo tính thống nhất và tính chắc chắn cao.
Những đặc điểm nổi bật của nệm lò xo túi độc lập:

• Nệm lò xo túi độc lập có khả năng nâng đỡ cột sống từ 3 - 7 vùng quan trọng. Nệm có độ đàn hồi cao và mức độ êm ái cao nên giúp vùng lưng nằm cảm thấy vô cùng thoải mái và dễ chịu.
• Nệm hỗ trợ tốt cho người đau lưng, đau cột sống và đau xương khớp.
• Do cơ chế hoạt động riêng biệt, không tiếp xúc trực tiếp với nhau mà thông qua túi vải nên nệm lò xo túi hỗ trợ chuyên biệt cho cơ thể khi nằm.
• Khả năng phân vùng nâng đỡ cơ thể, quá trình nằm ngủ cựa mình đảm bảo sự riêng biệt, không gây phiền hay ảnh hưởng đến giấc ngủ người nằm cạnh.

Nệm lò xo

3. Nệm cao su thiên nhiên

Nệm cao su thiên nhiên cũng là một trong các lựa chọn lý tưởng cho người bị đau cột sống. 
Những đặc điểm nổi bật của nệm cao su thiên nhiên:

• Được sản xuất từ 100% nhựa cây cao su thiên nhiên nên nệm có độ đàn hồi tối ưu và độ bền chắc cao.
• Nệm có khả năng giữ cột sống luôn trong trạng thái tự nhiên ở mọi tư thế nằm, định hình dáng ban đầu nhanh chóng sau khi tác động.
• Hệ thống lỗ thông hơi tối ưu giúp lưu thông không khí tốt, giữ sự ấm áp vào mùa đông và sự mát mẻ vào mùa hè.
• Nhờ chất liệu cao su thiên nhiên giúp nệm có đặc tính kháng khuẩn tốt, kháng bụi bẩn hiệu quả.
• Nệm được các chuyên gia khuyến khích sử dụng vì nó rất tốt cho lưng, giúp hỗ trợ người đau lưng thuyên giảm cơn đau hiệu quả.

Nệm cao su thiên nhiên

Xem các dòng nệm cao su thiên nhiên tại: https://congtynemthangloi.com/nem-cao-su

Trên đây, chúng tôi vừa chia đến đến bạn các dòng nệm dành cho người đau lưng. Mong rằng những chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn, giúp bạn lựa chọn được một tấm nệm phù hợp để cải thiện tình trạng đau lưng.

Xem thêm:

So sánh nên mua nệm cao su thiên nhiên hay cao su non, nên mua loại nào?

So sánh nệm foam và nệm cao su chi tiết nhất, nên mua loại nào?